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从耳部保健操做起,保护耳朵

更新时间:2019-06-17  作者:听力筛查仪厂家

听力筛查仪厂家
  听力功能对人体来说十分重要。听力下降为人们的生活带来诸多不便。听不清别人说什么,心里别提有多着急了。无法和别人正常顺畅地交流,心情也受到影响,严重者甚至会引起失眠等症状。因此,保护听力显得尤为重要。
  生活中,经常熬夜、长期过度劳累等会导致听力下降。所以,我们要注意养成良好的作息习惯,劳逸结合,注意调节工作节奏,给身体休息的时间,以预防听力下降。
  中医认为耳朵与脏腑、经络的关系密切,如果经常按摩双耳,对局部进行拉引刺激,可促进淋巴循环,加快血液循环,加强组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,有利于强身健体。所以,常按摩耳朵,也可以达到预防听力下降的目的。
  说了这么多,相信你对耳部按摩跃跃欲试吧!别着急,下面听力筛查仪厂家为大家准备了耳部保健操的具体做法,我们一起来尝试一下吧!
听力筛查仪厂家
  1.拨鼓膜:将掌心压住耳孔,随后迅速打开,如此重复20次。
  2.牵拉耳廓:用拇指、食指向上牵拉耳尖,向后牵拉耳廓中部、向下牵拉耳垂各10次,如此重复3次。
  3.揉搓耳廓:用手掌心分别捂住同侧耳廓,做前后搓擦,向前搓时耳廓反过来盖住耳孔,共做50次。
  4.揉搓耳根:用双手食指、中指夹住耳廓,以指掌上下搓擦为1次,共50次。
  别看这耳部保健操只是简单的几个小动作,天天做,坚持下去,会对耳朵的健康起到保护的效果.希望大家都动起来,从耳部保健操做起,保护耳朵!
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