在没有外界声音刺激的情况下所产生的，耳内和颅内的响声感觉，即无声自响，就是耳鸣。耳鸣往往在夜深人静时格外明显，使人辗转反侧无法入睡。如果是偶尔耳鸣的话，平时就多注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，多吃水果，蔬菜豆制品。基本一段时间过了就没有了。
工作压力大也是会有耳鸣的，这是我们就需要引起注意了，要注意劳逸结合，可以喝一些天麻菊花汤。可以改善视力和听力过度疲劳或者用脑过度也会引起耳鸣一般这样的情况，我们休息一下转移一下，注意力就好了。
避免长时间处于噪声环境中，在嘈杂的环境中使用耳机往往会提高听音量。新生儿听力筛查仪专家提醒大家长时间暴露在噪声环境里会产生听力下降，耳鸣。要注意防护，减少噪声源，佩戴防护耳罩，耳塞等。
